Τα προβλήματα είτε
οικονομικά, είτε προσωπικά, οι αναποδιές και οι ατυχίες είναι ένα αναπόσπαστο
κομμάτι της ζωής μας. Δυσάρεστο, αλλά υπάρχει! Ο τρόπος που το βιώνει ο
καθένας, άθελα του μπορεί ταυτόχρονα να βιώσει και την κατάθλιψη! Η αποτυχία
συχνά οδηγεί σε συναισθήματα αναξιότητας, ενώ προσωπικές απώλειες μπορούν να
προκαλέσουν συναισθήματα λύπης και απογοήτευσης.
Όταν αυτά τα συναισθήματα δεν είναι
προσωρινά και αρχίζουν να επηρεάζουν την εργασία και την κοινωνική ζωή, τότε
μιλάμε για την κατάθλιψη. Η κατάθλιψη μπορεί να αλλάξει τον τρόπο σκέψης και
την συμπεριφορά του ατόμου, καθώς και τις σωματικές του λειτουργίες.
Κάποια από τα συμπτώματα που
σου προμηνύουν κατάθλιψη είναι:
Να νιώθεις ότι είσαι
ασήμαντος, αβοήθητος, χωρίς ελπίδες και με έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Να κοιμάσαι ή να τρως
περισσότερο ή λιγότερο από ότι συνηθίζεις.
Να δυσκολεύεσαι στη
συγκέντρωση ή στη λήψη αποφάσεων και να νιώθεις ενοχή χωρίς κανένα απολύτως
λόγο.
Να εμφανίζεις έλλειψη
ενέργειας, αισθήματα κόπωσης και να έχεις χάσει κάθε όρεξη για οποιαδήποτε δραστηριότητα.
Η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη!
Τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη δέχονται, είτε φαρμακευτική (είμαι κατά να ξέρεις!), είτε ψυχολογική βοήθεια. Βοηθάει σημαντικά και η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους! Οι
περισσότεροι που πάσχουν από κατάθλιψη περιμένουν καιρό πριν
αναζητήσουν κάποια θεραπεία, αυτό οφείλεται στο ότι δεν μπορούν να
συνειδητοποιήσουν ότι έχουν κατάθλιψη ή ανησυχούν για την αρνητική στάση της
κοινωνίας απέναντι σε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη.
Εάν εσύ ή κάποιος που
ξέρεις χρειάζεσαι περισσότερη βοήθεια από αυτή που μπορούν να σου παρέχουν οι
φίλοι και η οικογένεια, επικοινώνησε με ειδικό, μην ντρέπεσαι Μ-Ι-Λ-Α!
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου